Geresnė dantų sveikata
Dėl didelio kalcio kiekio varškė padeda išlaikyti sveikas kremzles ir kaulinį audinį, atkurti nervų sistemos veiklą ir padidinti hemoglobino kiekį kraujyje.
Geresnė širdies ir kraujagyslių sveikata
Normalizuodamas cholesterolio kiekį varškė stiprina kraujagysles, todėl mažėja išeminės širdies ligos tikimybė.